dimanche 13 juillet 2014

Focus on : Blogilates !^^

Bonjour à toutes !
Hi !

Aujourd’hui je suis là pour vous parler de fitness et plus particulièrement d'une personne qui m'a motivé pour faire du sport et manger sainement. Cette personne ? CASSEY HO !!! Et son site Blogliates.
I'm here today to talk to you about sport/ fitness and especialy about a person who inspired me and motived me to do some sport and eating clean. This person ? CASSEY HO !!! And her website's Blogilates.

En quoi ça consiste ?
What's the spirit of it ?

Chaque mois, vous retrouvez un calendrier (ce mois-ci : force of july) avec pour chaque jours des exercices à faire, excellent pour être active, relâcher un peu de stress et apprécier la douche qui vient après ces exercices ! Car croyez moi vous allez suer !! Et tout ça dans la joie, la bonne humeur et l'énergie positive de Cassey Ho ! Je l'adore !
Every month you'll find a new calendar (for this month it's : force of july) and for each day a few exercices to do, really good to stay focus, active and relax at the same time ! And trust me : you will really appreciate the shower you will take after this, because you are gonna sweat my friends ! Oh yeah ! And all of that in the good mood and positive energy of Cassey Ho ! I love her !

Vous trouverez aussi sur son site des recettes pour avoir un mode vie et surtout une alimentation saine et équilibrée !
On her website you also are going to find some recipes to eat clean and start a healthy livestyle !

Voici son site ci-dessous : 
Check her website's bellow :
http://www.blogilates.com/


Et voici ma tenue spéciale Blogilates ! Train insane or remain the same !
And take a look to my special workout clothing ! Train insame or remain the same !


Bye !

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